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Angustia, fobia estrés, miedo al otro… el miedo es universal y puede presentarse formas muy distintas. Si es excesivo, puede entorpecer el rendimiento. El miedo cuestiona las bases de la personalidad: “¿Qué parte de mí tiene miedo?”. Explorar su sistema interno le ayudará a desactivar muchos miedos subyacentes.
Marie-France y Emmanuel Ballet de Coquereaumont parten de su amplia experiencia como psicoterapeutas para proponerle un programa personal de 21 días para ayudarle a transformar el miedo en un aliado:
. Analizará más de ochenta miedos.
. Descubrirá una estrategia innovadora y de eficacia demostrada.
. Encontrará ejemplos y metáforas con las que podrá identificarse.
. Podrá elegir entre múltiples prácticas sencillas y eficaces.
. Las ilustraciones y los esquemas le ayudarán a entender y a asimilar los conceptos fundamentales.
Esta obra profunda, lúdica y positiva le sorprenderá y le ayudará a conocerse mucho mejor y a descubrir en usted una fuerza que desconocía poseer. Aprenderá sobre la vida.