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Mindfulness (curiosidad y aceptación)
Título:
Mindfulness (curiosidad y aceptación)
Subtítulo:
Autor:
GARCÍA
Editorial:
ILUSBOOKS
Año de edición:
2015
ISBN:
978-84-15227-92-2
Páginas:
255
Disponibilidad:
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Sinopsis

Mindfulness o conciencia plena, es un estado mental en que el individuo puede permacener en el momento presente, con completa atención y con aceptación de la experiencia. Este estado de conciencia, descrito por todas las culturas, se asocia a una sensación de bienestar y plenitud que apenas puede describirse con palabras.
Pero mindfulness también describe la técnica que permite alcanzar dicho estado. Es una piscoterapia de tercera generación, basada en prácticas meditativas orientales, a las que se ha eliminado cualquier reminiscencia religiosa, y sobre la que existe una importante evidencia cientifica.